2020-05-14から1日間の記事一覧
HIITって言うんですけどこれがまあ息が上がることこの上ない。4分有酸素運動と3分軽い運動を4セット行ったがまあ大変。3、4セットは気力でなんとかなった感じ。ただいい加減シックスパックみたいから時間が許される限り頑張ろうと思う。 関係ない話になるけ…
HIITって言うんですけどこれがまあ息が上がることこの上ない。4分有酸素運動と3分軽い運動を4セット行ったがまあ大変。3、4セットは気力でなんとかなった感じ。ただいい加減シックスパックみたいから時間が許される限り頑張ろうと思う。 関係ない話になるけ…