カフェイン摂取のタイミング間違えてストレスマッハになった話

バスの中で30分トイレ我慢大会。

カフェインは起床後９０分後に摂らないといけないことは多分よく知られているだろう。コルチゾールが過剰に分泌されて焦りや緊張に変わってしまう現象が起こるからだ。朝から気分悪くなっては元も子もない。人によってはハイになると勘違いしてカフェイン中毒になるらしいが。

だから９０分時間をおいてコーヒーを飲んだのになんだこの焦燥感は！？

この日１日何もできずに終わりましたとさ。みんなもカフェインには気をつけようね。

ではでは。